以“动中有静，静中有动；动中求静，静中求动。”为意识形态。太极拳运动中阴阳主要体现为动和静，动为阳，静为阴。动相对于静而言，静相对于动而论。动不离静，静不离动，动静之机，变化无穷；动中求静方为道，静中求动始见真。“动中求静”，手动而心静也。内心平和安静，才能令四肢放松，动作均匀连贯，从而达到内外统一，让体内气血运行与肢体的舞动和谐一致。“静中求动”，身静而气动也。身体相对静止，才能让经络更加通达，让体内气血鼓荡纵横，身体看似安静，实则体内气血如长江大河汹涌澎湃。掌握了动静的关系，并把动与静脱离拳术动作的本身，上升为意识形态，这样太极拳才能至微妙处。